Japp på dagens PW svängde jag aldrig av vid Mc Donalds utan jag fortsatte. En mil på 1.30h känns gutt i kroppen. Kände mig inte mer trött i kroppen än annars.
Helgen gick snabbt. Besök av lillebror, lite kalas, bygge av kojan, morgon PW 70 min grillat, kvälls PW 60 min, bakåt världens godaste Lchf pizza och fritata med sparris, kvälls PW 60 min. Recept kommer. Nu kallar duschen........

Carpe Diem/Emma

-10 kg.... Så gött!! Det värsta med detta är att jag blir så fokuserad att jag blir ledsen när jag inte har möjlighet att träna. Det har gått för långt. Allt är bra med måtta. Så därför har jag beslutat att jag kommer köra på stenhårt i ca: 2 veckor till fram till mors dag. Sen ska jag göra allt med måtta. Motionera, äta rätt och må bra. Jag ska i ärlighetens namn erkänna att midsommar utan sill och potatis är inte riktig midsommar. Med måtta. En sak som är positiv med denna resa är att jag inte ätit godis på ca:5veckor hallellulja!!! Med lite jävlaranamma så ska jag nog fasen fixa det.


Carpe Diem /Emma

Hittills har jag lyckats gå ner 9,5 kg och det är jag jätte stolt över eller är jag verkligen det. Jag fick smak på vad som händer med viktnedgången om jag kör dubbla pass/dag. Det gav mig blodad tand kan man säga. -1kg/dag. Jag vill ju nå mitt mål snabbt så att jag kan börja äta "normala" måltider.
De dagar jag inte har möjlighet till det är jag så frustrerad och det är inte riktigt jag eller min grej. Jag får helt enkelt se hur länge jag står ut med mig själv.. Att pressa sig själv så hårt tar naturligtvis på psyket känner jag. Inte ens idag på"tillät " jag mig själv att pressa"slarva" Nej nej det är det inte värt..... Jag är inte ute efter att va smal för det är inte jag. Jag vill ha former! Friska former! Inte sjuka former!! Jag är bara ute efter att må bra och leva ett hälsosammare liv. Lchf är fantastiskt på många sätt men frågan är vad det gör med min hjärna?? För tidigt att sia

Carpe Diem /Emma

Godmorgon världen!! Nyss hemkommen från min pw 70 min. Så härligt.
Men igår va det ingen bra dag. Barnen va lediga och vi va på kyrkis sen hem och laga mat, ut och leka en stund gör att sen laga ännu mera mat. Jsg länder bara depp ingen pepp alls och ju längre dagen gick desto lägre sjönk jag. Inte ens viktminskningen på 1kg det senaste dygnet gav pepp. När bi gick och la barnen gick jag spontant och tog på mig mina träningskläder. När de somnat drog jag ut på en PW 60 min.

Idag när jag gick min morgonrunda gick jag och fubderade på varför jag va låg igår och de andra ggr jag varit det och kom på att det va de dagarna jag inte tränade... Kan det verkligen vara så. Min kropp skriker efter träning. Hmm....
Boka Zumba 18.00 ikväll. Nu blir det trädgården med familjen hela dagen.

Carpe Diem Emma

Vilken härlig kväll för en PW !! Hela 60 min. Så härligt! Man kan inte annat än att bli lycklig. Tänk så beroende man kan bli. Sen är det ju helt fantastiskt att man väger 0,6kg mindre än morgonvikten. Pepp pepp !! Förhandlar redan med maken om när det finns tid imorgon. Han vill springa och jag vill gå! Ge och ta helt enkelt. Det gäller ju att få ihop allt rent praktiskt. Gutt, det är ju bara tisdag idag. Kanske fixar jag -10 till min födelsedag då.
Trevlig tisdsgskväll där ute.

Carpe Diem/Emma

Ljuvliga sommar morgon! Det känns som att vi hoppade över våren lite snyggt!! Finns inget goare än att vara riktigt utmattad och svett och ta ett stort kallt glas vatten och sätta sig på trappan i skuggan och lyssna på fågelsången. Nu får det bli en dusch sen ut och måla klart möblerna till lekstugan. En kopp kaffe me i solen. Ut och njut. Blev en 50 min promenad igår kväll med två sköna bönor. Jag tycker det är jätte mysigt att gå och bubbla. Skönt att få en del av det med.

Carpe Diem / Emma

Om någon såg en idiot i svart softshelljacka!! ( Peak=Väldigt bra på att hålla värmen i när det är -10 grader ute!!) Det va bara jag som var ute på min morgon PW 70 min med min sussande dotter i vagnen.. Det va ju bara 15+ i solen och nästan vindstilla. Men så himla underbart att få svettas. ;-) Idag ökar jag på träningen lite och tänker utöka från 4 PW/vecka till 7st. Lägger även på 100 situps/dag för att jag rent ut sagt hatar att träna magen. Sen kör jag ju Zumba 1gång/ vecka. Så nu j......r annammat! Nu blir det duschen, kaffe och lite planering av dagen.. Ha en underbar dag!! :-)

Carpe Diem /Emma

Hej! Helgen gick fort.... Men jag överlevde. Efter stenhård kosthållning med koll på allt jag stoppar i mig så gav jag mig ut på okänd mark . Det va bara att tänka logiskt. Det enda jag inte kunde påverka va ju inehållet men jag visste ju på ett ungefär. Till lunch blev det kykling och bacon sallad med vitlökssås. Bad bara att få extra sås. Jag unnade mig för övrigt god mat och dryck bla scampi till förrätt. Frångick PF nu på morgonen då det är så gött med hotell frukost. Så mysigt. Efter att varit hemma ett tag kunde inte vågen vänta längre. +1,4kg men det va det värt. Att slänga sig ut i det okända. Imorgon börjar allvaret och nu har jag 4 veckor på mig att kämpa mig ner. Känner mig så taggad efter denna kärleksfulla helg. Längtar efter min PW imorgon bitti. Målet är klart och jag ska bara till att nå det. Nu längtar jag efter att få köpa nya kläder...
Carpe Diem / Emma